Agegroupcoördinator, atleet en coach Sione Jongstra organiseert op zaterdag 17 augustus een agegrouptrainingsdag in Wageningen e.o.
Programma en alle praktische informatie
Datum: zaterdag 17 augustus 2024
Locatie: Wageningen/Renkum
Programma (onder voorbehoud van wijzigingen):
09:30-10:00 Ontvangst koffie/thee
10:00-12:00 Lezingen van Sione Jongstra en Wouter Dijkshoorn
12:00-13:00 Lunchen en eventueel omkleden
13:00-15:30 Keuze uit: een mooie ronde op de racefiets óf crosstriathlon fietsclinic i.c.m. verkenning parcours NK/AGK crosstriathlon (onder voorbehoud van toestemming)
15:30-16:00 Douchen en afsluiten
Kosten: 69,95 euro p.p. inclusief bovenstaande, koffie/thee ontvangst en lunch
Doorgang bij minimaal 12 inschrijvingen.
Vragen: mail naar info@siosport.nl
Lezingen
Sione Jongstra, triatleet en coach bij Siosport, geeft inzicht in de verschillen in types agegroupatleten en de manier van trainen/herstel in de verschillende agegroupcategorieën. Als ex Protriatleet, agegroupatleet en coach heeft ze de nodige inzichten verworven binnen dit thema. Sione maakt onder meer duidelijk waarom continuïteit in trainingen en dus blessurevrij blijven nóg belangrijker wordt met het vorderen van de leeftijd. Ook kan ze alles vertellen over deelname aan agegroup EK’s en WK’s namens Nederland.
Wouter Dijkshoorn,trainer & initiatiefnemer van CrossTriNL, neemt ons mee in de crossdisciplines en hoe mountainbiken en trailrunnen (als triatleet op de weg) goed gebruikt kunnen worden gebruiken in het trainingsschema van de agegrouper. Voor de crosser is dat disciplinegericht trainen en voor de wegatleet is het vooral een waardevolle aanvulling op het gevarieerd trainen. Dat maakt het leuk, speels, geeft minder kans op overbelastingsblessures en een kwaliteitsinjectie!
English 
Dutch